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博文

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如何看待商业化

对于公司来讲,商业利益是公司建立的原始动机。为什么要建立公司,道理很简单。我可以通过满足用户的某种需求来为用户创造价值,一次来换取商业利益。 对于个人来讲,用体力或脑力劳动创造价值换取薪酬,挣钱养家。如果个人的付出没有应有的回报,劳动这件事情本身就失去了意义。 但是倘若一个人特别沉浸在经济利益和商业利益里面,就很容易被商业这种暗物质侵蚀。坦白地讲,在过去的一年中,大家更频繁的去接触基金理财,这当然是这个时代独有的一种恐慌。 倘若身在其中,心中的执念便自然会不断引导自己去追求这些东西,从而忽视了身边的花儿。如果你是一个创业者或者产品创作者,那么每天疯狂的关注自己的业务数据,自然是正常的。 但是如果这些信息持续吸引你的注意,那么你逐渐走进这个灰暗的角落也不足为奇了。珍珑棋局也正是如此:段誉失败,在于爱心太重不肯弃子;慕容复之失,在于执着权势,勇于弃子却不肯失势。 如何走出这个阴暗的角落呢,找到平衡点:比如找到自己的爱好,比如运动,读书,摄影,艺术创作。

困意袭来该如何应对

前不久,有朋友有向我讲述,夜里睡不着的痛苦。 这些年来,晚睡可能是互联网从业者的一个职业习惯了。我本人作为互联网行业从业者,晚睡自然也是我的职业习惯了。 失眠是一种睡眠障碍, 在许多人眼中,我在大多数的工作日里都会是凌晨下班的,看上去我就是完全不在意个人的身体健康。但是大多数人不会知道我大部分时间都会在早上九点半后才起床,入睡时间不会超过半小时。  # 早睡早起一定对吗? 其实未必,每个人的身体状况都不同,年龄阶段也不同。 晚上才是我情绪和精力的峰值。 多得本科生涯的几年学习里,强制我早起的早课并不多 睡眠相位后移综合征(Delayed sleep-phase syndrome)是一种慢性睡眠紊乱,患者一般都会晚睡晚起,生活节奏受严重影响。 从事互联网开发,必然要认清的现实就是我需要长时间,面对电子设备。 睡眠的节律 睡眠是有节律的,并且睡眠的节律比睡眠的具体时间段更加重要。 周末不要补觉 午睡对吗 午睡是一种常见的补充睡眠的习惯,但也许对部分人可能不太适用,起码我就算一个。只要我午间睡觉,从下午到晚上,我将在后半天里承受头痛的折磨。 咖啡因——睡眠的天敌? 咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂,会增加你的焦虑情绪。此外,咖啡因还会干扰睡眠。当日光光线下降时,我们体内的腺苷水平会升高,从而产生“睡眠压力”,助我们入睡。当我们在下午和晚上喝咖啡时,咖啡因会阻断我们的腺苷受体。 也许你会说那我不喝咖啡就好了,其实不然。我们很有可能会不自觉地摄入过量咖啡因。最显然的当然要数“万能又万恶”的奶茶。 近几年的消费主义流行的正式如此,心情不好来杯奶茶解解压,心情好来杯奶茶助助兴,然而奶茶的咖啡因来得远比咖啡更凶猛。 避免摄入大量糖分 我们讲到在睡前摄入咖啡因会让你保持清醒,摄入大量的糖也是。 当你在调整自己的睡眠习惯时,最好避免摄入咖啡因和糖。 睡眠压力 良好的睡眠习惯 # 环境因素 光线:保持卧室的黑暗 温度: 最佳睡眠温度因人而异,但是一般情况下在16至20度之间。[ https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/cant-sleep-adjust-the-temperature ] 酒精并不能帮助你入眠,反而会伤害睡眠质量。 如果你曾经有过量饮酒的体验,那你自然会清楚夜间因为呼吸困难而更让你容易醒来的感受。 使用电子设备,更准...